웨이트 트레이닝 1RM 계산기와 PC vs 모바일 사용 비교
웨이트 트레이닝의 성과를 극대화하기 위해 알아두어야 할 중요한 요소 중 하나는 바로 1RM(One Rep Max)입니다. 운동을 통해 강도와 효율을 극대화하려는 모든 이들에게 1RM 계산기는 필수적인 도구가 되죠. 하지만 과연 우리는 PC와 모바일 어떤 장치를 통해 이 계산기를 효과적으로 사용할 수 있을까요? 오늘은 웨이트 트레이닝 1RM 계산기와 관련된 내용과 PC와 모바일 각각의 장단점에 대해 자세히 알아보도록 … Read more